Представьте: на улице к вам или вашим близким пристает хулиган. Адреналин зашкаливает, сердце колотится, а в голове лишь одна мысль - как защититься? В такой момент решает все не умение вести многочасовой бой, а один - единственный удар. Мощный, быстрый и точный. Удар, который мгновенно отбивает у нападающего всю охоту продолжать конфликт. Вам не нужно быть воином, рожденным с этим даром. Силу и скорость удара можно и нужно развивать. Это такой же навык, как умение водить машину или плавать. И сегодня мы раскроем секреты, которые помогут вам выковать свое собственное оружие - вашу руку...

Прямой удар левой рукой он же джеб в боксе и других единоборствах В мире единоборств существует множество техник, каждая из которых играет ключевую роль в эффективной атаке и защите. Одной из таких универсальных и важных техник является прямой удар левой рукой, часто известный как "джеб". Что такое джеб? Джеб — это основной удар в боксе, который выполняется прямой левой рукой. Эта техника представляет собой быстрый, прямой удар вперед, выполняемый из передней стойки бойца. Она обладает несколькими важными функциями и может использоваться как для нападения, так и для защиты...