Злость является древнейшей эмоцией. Все живые существа время от времени не довольствуют, если их базовым потребностям что-то угрожает. Для людей злость является одним из основных переживаний, базой. Считается, что базовых эмоций всего 4: С недавнего времени в данный перечень внесено еще и удивление. И несмотря на то, что всё человечество выражает злость, данное поведение порицается в обществе: в отличие от радости, злость внесена в список негативных и неприятных эмоций, а большинство людей хотели бы просто ее не испытывать...

Пять проверенных и безопасных способов. Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Почему нельзя держать злость в себе Согласно данным Американской психологической ассоциации, только в 10% случаев злость заканчивается агрессией — физическим или вербальным воздействием с целью причинить вред. С одной стороны, это хорошо, ведь в состоянии аффекта легко сделать то, о чём будешь жалеть. С другой — держать негатив в себе может быть не менее опасно. Так, в одном эксперименте...