Недавно получила от подписчицы такой вопрос: Каким образом можно дать проявить себя эмоциями злости? Раздражения? Гнева? До того, как они накопятся и выходят криком? Ну как успеть не довести до такого? Я не успеваю. Кричу. А уже после сожалею. Не могу распознать, что уже пора. А потом в миллисекунду кричу и срываюсь. Я понимаю это! Когда-то и я срывалась на дорогих и близких мне людей. Я не задумывалась, где я нахожусь, какие слова я говорю, я просто выливала тонну грязи на своего собеседника. Меня пожирало чувство вины, я извинялась, но спустя время ситуация повторялась...

В одной из статей мы писали о том, что злость может быть полезна, а может разрушить ваш организм и привести его к различным заболеваниям. В сегодняшней статье мы решили рассказать, почему злость является и положительным чувством (в определенных дозах/концентрации) и как направить ее во благо. Во вчерашней статье мы писали про стресс и про то, что он очень негативно сказывается на деятельности головного мозга и на нормальном его функционировании. И любые эмоции, вызванные стрессом (в том числе, и злость) подавлять в себе опасно...