Сколько времени человек должен проводить на солнце для хорошего самочувствия и можно ли искусственно компенсировать нехватку солнца? Об этом aif.ru рассказал врач-терапевт Иван Ромасов. Главное свойство солнечного света — стимуляция выработки витамина D в организме, который отвечает за всасывание кальция и фосфора в кишечнике. Витамин D также участвует в транспортировке, распределении и отложении этих минералов в костях в правильном соотношении. Также световые волны, попадая на сетчатку глаза, превращаются в нервный импульс...

Теперь я знаю, как вызвать солнце - нужно пожаловаться на серость и сырость в Дзене)) Сегодня я проснулась в пятом часу от солнечных лучей прямо в лицо. Ура!!! Наконец-то дождались) Гисметео гарантирует неделю сухой, солнечной погоды...