В психотерапии принято делить эмоции на «социально приемлемые» (грусть, обида, страх) и «опасные» (ярость, гнев, раздражение). Нас с детства учат, что злиться — плохо. «Успокойся», «будь выше этого», «прости и отпусти» — эти установки превращают ярость в запретный плод. Но что, если ярость — это не враг, а самый честный спасательный круг? Анатомия ярости: Как работает «взрывная» защита Нейробиологически ярость — это сигнал о вторжении. Когда наши физические или психологические границы нарушены, а страх отступает (потому что бежать некуда), миндалевидное тело запускает реакцию «бей»...