1 Пейте больше жидкости, когда вы плохо себя чувствуете пейте, — воду, сок, и т. д. Это поможет восполнить потерю жидкости во время болезни и облегчить заложенность носа.Количество жидкости, которое необходимо выпивать, зависит от человека в зависимости от таких факторов, как возраст, вес, климат, уровень активности и т. д. В качестве общей рекомендации выпивайте не менее 6–8 стаканов воды или других жидкостей в день. 2 Чай Пейте теплые напитки и/или суп. Бульон или суп могут облегчить множество симптомов (включая кашель, боль в горле и заложенность носа)...

Ни для кого не секрет, что уже в юном возрасте мы начинаем принимать таблетки, БАДы и другие лекарственные средства. С годами количество медикаментов съедаемых в течение дня только увеличивается. Нравиться или нет, это нашим желудку и печени, мы продолжаем бомбить их всевозможными неприятными им продуктами, и думает, что организм не сможет без этого нормально функционировать. Удобный способ, к счастью не единственный. Конечно медикаментозное лечение - эффективный метод поддержания здоровья, но не нужно забывать, что природа дала нам все для профилактики и лечения болезней...