Вы Пьете Витамин Д НЕПРАВИЛЬНО! Побочные эффекты и необратимые последствия...
69,7 тыс смотрели · 2 месяца назад
Витамин D: зачем он нужен организму и как восполнить дефицит
Наверное, вам доводилось слышать: «У тебя недостаточно сил? Скорее всего, не хватает витамина D». Но на самом деле, он отвечает не только за силы, а участвует в множестве процессов в организме. Рассказываем, зачем нужен витамин D и что делать в случае его недостатка. Витамин D относится к группе жирорасворимых веществ. Его разновидности варьируются от D1 до D6, но наиболее известны первые три соединения. Главная особенность этого витамина — он синтезируется в коже человека, когда на неё воздействуют солнечные лучи...
Опасен ли витамин D? 💊 Организм всасывает ровно столько витаминов и минералов, сколько ему необходимо. Это удивительное свойство позволяет нам не беспокоиться о переизбытке, когда мы принимаем добавки. Например, витамин D помогает регулировать уровень кальция в крови, но наш организм предотвращает гиперкальциемию (повышенный уровень кальция) даже при высоком уровне витамина D. Когда уровень витамина D в организме достаточно высок, всасывание кальция из кишечника регулируется специальными белками и гормонами. Избыток кальция выводится из организма через почки, предотвращая его накопление и образование камней. Таким образом, организм умело контролирует уровень витаминов и минералов, защищая нас от потенциальных осложнений. ✅ Больше полезной информации о витаминах у меня в профиле #витаминд #нормавитаминов #дефицитвитаминов #авитаминозорганизма #какправильнопитьвитамины