Мы все знаем достаточно способов, как вывести себя из стрессового состояния. Но есть несколько приемов, которые приятно удивят вас и вернут ощущение гармонии. Что происходит с нашим организмом в стрессовых ситуациях? Все системы органов мобилизуются, мозг готовит тело к опасности и ищет способы справиться с ней. Стресс позволяет человеку подключать в работу все его ресурсы, но в долгосрочной перспективе такое состояние может негативно отразиться на ментальном и физическом здоровье. Существуют различные способы снять излишнее напряжение, побороть тревогу и нервозность без помощи медицины...