Развод - такой же сильный стресс, как смерть близкого человека. И переживание этого этапа своей жизни включает те же этапы: от отрицания до принятия. О чём стоит задуматься ДО: Если решение уже принято, стоит помочь себе пережить трудные времена, чтобы не застрять в эмоциях и не травмироваться ещё сильнее. Дьявол в деталях Есть несколько важных действий, которые надо совершить своевременно: 1. Официальное оформление. С этим часто затягивают даже на годы. Мотивы разные: от страха, что придётся судиться за имущество, до тайной надежды, что всё наладится...

Не все отношения можно спасти. Иногда лучший способ наладить жизнь — подать на развод. Этот шаг точно нельзя назвать простым, и чтобы как можно скорее оправиться от травмы, нужно отказаться от некоторых соблазнов. После развода ты можешь неосознанно заострять внимание на парах, которые выглядят безоговорочно счастливыми. Чем чаще будешь делать это, тем скорее у тебя появится чувство, будто ты неполноценна и твоя жизнь складывается хуже некуда. Как итог — разбитая самооценка, ненависть к окружающим и обесценивание собственного счастья...