Спокойная и размеренная жизнь за городом, свежий воздух, умеренная физическая активность и хобби в виде цветоводства или огородничества помогут сохранить здоровье и радость жизни до преклонных лет. Немаловажно для пожилых людей и общение с соседями по садоводству, поддержание социальных связей. Соседи по даче обмениваются саженцами, угощают друг друга урожаем, делятся рецептами заготовок – в таком «клубе по интересам» пожилой человек реже испытывает чувство одиночества. В то же время жизнь на даче может таить в себе и риски: поднятие тяжестей, работа внаклонку, падение...

Руководитель кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета профессор Владимир Парфенов рассказал, как нужно работать на дачном участке пожилым людям. Главное правило – не слишком усердствовать: сквозняки и подъем тяжестей могут привести к болям в спине, шее и ревматизму. – Делайте перерывы, – советует врач, – 45 минут поработали, 15 отдохните. По словам Парфенова, есть несколько приемов, которые помогут облегчить труд. Например, высокие грядки – ухаживая за ними, не придется сильно наклоняться...