Как можно вывести лишнюю жидкость из организма быстро? Каждый, кто худеет или только собирается, знает, что в теле часто задерживается много воды. Именно она способствует образованию отеков, а также дополнительных килограмм и сантиметров в объемах, мешает выглядеть стройной. Как от нее избавиться без вреда для себя – разбираем сегодня. В чем причины Каждая диета рекомендует пить как можно больше. Да, это правильно – вода способствует обменным процессам и пищеварению, помогает избавляться от шлаков и токсинов...

Избыток жидкости в организме провоцирует отечность и приводит к появлению лишнего веса. Если придерживаться простых правил, то можно вывести из организма излишки жидкости. 1. В рационе питания должны присутствовать продукты, которые обладают мочегонным эффектом. А это капуста, имбирь, овсянка, помидоры, шиповник и т.д. 2. Выполняйте физические упражнения, чтобы улучшить циркуляцию крови и вывести через сальные железы избыток жидкости. 3. В течение дня подымайте ноги под углом в 45 градусов или укладывайте их на возвышенную поверхность...