Главный женский гормон эстроген довольно коварен и моментально дает знать о своем недостатке или переизбытке, влияя на внешность и самочувствие. Именно поэтому каждой женщине стоит добавить в свой рацион эти продукты с антиоксидантным эффектом, способные регулировать уровень эстрогенов. Важность эстрогенов для женского здоровья невозможно переоценить. Однако избыток эстрогена не менее опасен, чем его недостаток. Такое состояние грозит активным разрастанием жировых тканей и нарушением работы репродуктивной системы...

Если вы заметили повышенную отечность, то самое время задуматься об этих простых, но эффективных способах. Почему жидкость задерживается в организме? Вы набираете вес, когда ваше тело задерживает жидкость, которая обычно поступает в почки. Иметь в организме воду — это нормально, ведь около 60% вашего веса состоит из нее. Однако слишком большое количество воды может заставить вас чувствовать себя некомфортно и стать признаком проблем со здоровьем. К распространенным причинам задержки воды относятся:...