Как вытянуться в росте в домашних условиях Обсудить Редактировать статью 18 Порой люди, имеющие достаточно большой рост, даже не задумываются, что некоторые об этом не только мечтают, но и прилагают максимум усилий для осуществления своих желаний. Каждый из них по-своему пытается стать выше: одни предпочитают компенсировать этот недостаток с помощью обуви на высоких каблуках, другие больше уделяют внимание специальным физическим упражнениям, а кто-то даже решается на проведение хирургических операций. Но, подбирая подходящий вариант того, как вытянуться в росте, никогда не стоит забывать заботиться о том, чтобы не навредить здоровью в погоне за своими мечтами...

Рост определяется преимущественно генами. Но физические упражнения могут улучшить осанку и выпрямить позвоночник. Как стать выше, рассказывают медики Сара Линдберг и Пунам Сачдев. Как увеличить рост? Чтобы увеличить рост, выполняйте упражнения на растяжку, висите на перекладине, прыгайте на одной ноге, делайте наклоны, позу кобры и пловца, боковую планку, ягодичный мостик, bird dog, подъемы ног. Растяжка Инструктор по пилатесу Маргерит Огл советует выполнять растяжку в начале тренировки. Делайте...