Научный подход к сну: как высыпаться за 6 часов (а может, и за 5 — кто знает, вдруг вы суперчеловек!) В современном мире многие сталкиваются с нехваткой времени и мечтают научиться высыпаться за короткий срок. Учёные исследуют этот вопрос и предлагают разные подходы к тому, как можно выспаться за 6 часов. Однако важно помнить, что рекомендации могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. А вдруг вы — единорог среди спящих? Тогда вам и 5 часов хватит! Но давайте всё же придерживаться общепринятых норм...