Как высушить тело от жира? Способы подбираются индивидуально. Это могут быть особые тренировочные программы, изменение рациона, прием жиросжигающих препаратов после консультации врача. Но есть и общие правила, следуя которым можно избавиться от излишков и придать телу красивый рельеф. Как это сделать? Как высушить свое тело? Сушкой тела профессионалы бодибилдинга называют ликвидацию подкожной жировой прослойки. В результате этого процесса их бицепсы и трицепсы выглядят максимально внушительно, что увеличивает шанс на победу в состязаниях...

Сушка тела — это метод снижения жира при сохранении мышечной массы. Изначально её применяли бодибилдеры и модели, но сегодня она популярна и среди любителей спорта. Основу сушки составляют умеренное снижение углеводов, увеличение белка и сочетание кардио с силовыми тренировками, передает Sports.kz со ссылкой на Рravda.ru. Важно помнить: выраженный рельеф возможен только при наличии достаточной мышечной базы. Основные ошибки при сушке — Полный отказ от жиров — особенно вреден для женщин. — Резкое сокращение углеводов — уменьшать нужно постепенно...