Вы проводите время на даче или дома со своей семьей, отдыхаете в свой законный выходной. И тут вам звонит начальник и просить срочно сделать пару дел по работе. Или ваш коллега попросил вас остаться после работы и доделать договор, потому что он сам совершенно не успевает...

В современном мире, где все движется с великой скоростью и границы между людьми постепенно стираются, важно научиться выстраивать и защищать свои личные границы. Но что такое личные границы? Это индивидуальные правила и нормы поведения, которые мы устанавливаем для себя, чтобы чувствовать себя комфортно и защищено. 💪 На работе: На работе мы часто оказываемся в ситуациях, когда наши границы нарушаются или не учитываются. Это может происходить, когда начальники давят на нас или коллеги переступают личное пространство. Чтобы справиться с этим, сначала нужно понять, где именно заканчивается ваша зона комфорта...