Личные границы — это не грубость и не забор до неба. Это спокойное умение сказать, что вам подходит, а что нет, и повторить это столько раз, сколько нужно. Взрослый человек учится границам не через силу характера, а через ясность, практику и уважение к себе. Тема стала острой не случайно. По данным Forbes Life, 43% россиян хотя бы раз переживали профессиональное выгорание, 70% время от времени считают свой труд бесполезным, а 54% теряли мотивацию. Когда человек живет в перегрузе, он перестает замечать, где заканчивается помощь и начинается саморазрушение...