Знаете, что меня бесит больше всего? Когда в очередной раз ложишься в два ночи, а в семь уже надо быть бодрым и готовым к новому дню. Звучит знакомо? Откуда вообще взялись эти пресловутые 8 часов? Все мы слышали про "золотой стандарт" сна — 8 часов. Но вот незадача: современная жизнь этого не понимает. Дедлайны, сериалы, соцсети, да и просто желание побыть наедине с собой после бесконечного дня — всё это съедает наше время. И знаете что? Не все из нас одинаковы. Мой знакомый спит по 5 часов и чувствует себя отлично, а я раньше думал, что он просто не признаётся в усталости...