Доброго здравия, дорогие друзья. Если вас ещё интересует то, что связано с пользой для здоровья, прошу перейти в мой аккаунт и ознакомиться.Не забывайте ставить лайк, ведь он даёт толчок моим публикациям...

1) Смиритесь с тем, что, скорее всего вы не выспитесь. Но отнеситесь к этому с легкостью. Вы ведь всего лишь не выспитесь, и только. Отнеситесь к этому как к пустяку. 2) Мыслите в позитивном ключе. Подумайте о том, сколько времени у вас есть на сон. И даже если спать вам осталось 3 часа, то это ни всего 3 часа, а целых 3 часа. Представьте, что вы бы просто сидели это время, в таком случае 3 часа это не так уж и мало, это целых 3 часа. 3) После того, как вы успокоились, расслабьтесь и не думайте ни о чем...