Поклонники ЗОЖ часто ориентируются на классическую формулу определения индекса массы тела, но современная медицина с этим в корни не согласна. Давайте разберемся, что же такое этот самый индекс массы тела (ИМТ), это величина, которая определяет излишки массы тела. Рассчитать его просто, вес в килограммах делим на квадрат роста в метрах:Если число варьируется от 18,5 до 25, значит соотношение веса и роста в норме. Поэтому проблемы начинаются, как правило, уже на нижней границе при индексе 19-20...

Стандарты красивой фигуры меняются каждые десять лет. Поэтому подгонять себя под них нет никакого смысла. Зато у медиков есть формулы, которые помогают узнать, насколько фигура близка к идеалу с точки зрения здоровья...