Все врут! В весах давно не меняли батарейку, а зеркало и вовсе кривое! А вот любимая юбка не обманывает с треском расстегиваясь в том месте где когда-то была талия. Кажется пора худеть. Кажется пора серьезно худеть! Начинать нужно всегда с базы: грамотный подход к делу и четкий план - половина успеха. А значит будем разбираться с теорией похудения. Что такое ИМТ? Начнем с непонятной аббревиатуры ИМТ. Расшифровывается она как "индекс массы тела". Этот параметр высчитывается исходя из соотношения веса и роста тела...

Стандарты красивой фигуры меняются каждые десять лет. Поэтому подгонять себя под них нет никакого смысла. Зато у медиков есть формулы, которые помогают узнать, насколько фигура близка к идеалу с точки зрения здоровья...