Очень актуальный вопрос для тех, кто хочет держать себя в форме, похудеть, или же набрать массу. Нет ничего сложного в том, чтобы добиться вашей цели, главное - соблюдать предписанную норму килокалорий. Соответственно, тем, кто хочет остаться в своем весе - норму ккал не менять. Тем, кто желает похудеть - уменьшить норму на 200-250 ккал. Тем, кто стремиться набрать вес - увеличить на 200 - 250 ккал. Цифры с увеличением и уменьшением рассчитаны на то, чтобы организм не страдал и не уходил в стресс от сильного скачка ккал...

CR – это коэффициент конверсии (на английском термин звучит как conversion rate). Он рассчитывается по простейшей формуле: CR = число пользователей, совершивших целевое действие / общее количество посетителей х 100% То есть это процент людей, совершивших целевое действие: Если вы ведете бизнес, то просто обязаны «подружиться» с этими показателями и сделать все, чтобы conversion rate повысился. Как считать conversion rate: настольная формула для вашего бизнеса Держите памятку, как рассчитывается конверсия...