Как перестать жрать по вечерам: простая схема из 3 шагов, которая работает даже у ленивых
Начну прямо. Переедание почти никогда не связано с самой едой. Оно начинается с того, как вы проживаете до вечера свой день — в спешке, в напряжении, в суете, с мыслью «надо сейчас поработаю, потом передохну»...