Как вырасти за месяц на пару сантиметров? Конечно, генетику никто не отменял и обмануть её вряд ли получится, но существуют методы,которые помогут подтянуться в росте. 1. Упражнения на растяжку. Делайте упражнения на растяжку своего тела каждый день (днем и вечером).Это поможет телу вытянуться на пару см 2. Турник. Подтягивайтесь на турнике по вечерам, так как к вечеру человек уменьшается на 2-3 см . Подтягиваться советую без утяжелителей, потому что такая нагрузка может плохо сказаться на организме 3...

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Эта история началась ещё в январе. Я очень хотела попасть в модельное агенство. Но мой рост был ~155 см(для начала нужно 170+ см). Тогда я и решила, что должна вырасти. Я нашла много разных полезных штук и собрала их в одну программу. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ▫️Упражнения по Бергу (можно найти на YouTube)...