А вы знаете, что имитация движений, как при скашивании травы косой омолаживает организм и помогают сохранить спину здоровой? Давайте вспомним древние славянские скручивания, которые помогут вашей пояснице, и вообще спине освободиться от боли и зажимов. После него такое ощущение, что как будто кто-то взял ваши склеенные позвонки и расклеил. Это очень мощное упражнение! Выполняя это упражнение каждый день вы почувствуете прилив сил и энергии, а тело начнёт молодеть. Почему, давайте разбираться? Статья написана на основе личного опыта...

Однажды я каталась на коньках на льду и упала на копчик. Это место очень сильно болело несколько дней. Но я почему-то никуда не обратилась. Боль прошла и я зажила обычной жизнью. Но в районе копчика образовалась шишка-бугор. Ну не болит и ладно. Прошло время, я родила ребенка. И спустя около 2 лет после родов я пошла в аквапарк кататься на горках. И тут я заметила дискомфорт в районе копчика и даже боль. Пришла домой, а в определенной позе дискомфорт при сидении. При ходьбе ничего не болело. Я нащупала большую шишку в районе копчика...