В продолжении темы травмы сегодня расскажу об Острой травме. Это резкий шокирующий опыт, который выбивает нас из привычной колеи: автоавария, нападение, потеря близкого, неожиданная плохая новость или жестокий конфликт. В такие моменты включаются базовые механизмы: бей/беги, замри/подчинись. Признаки острой травмы: ➖ Ощущение оглушенности и чувство «как во сне» ➖Дрожь по всему телу, жар или холод, поверхностное дыхание ➖ Туннельное внимание и провалы в памяти ➖ Навязчивые мысли, яркие сны ➖Вздрагивания, избегание...

Травма – одно или нескольких событий, которые пережил человек, наблюдал или в котором участвовал сам, которое было связано с угрозой физической целостности, угрозой повреждения или смерти его самого или других людей. Травма может сформироваться от участия, наблюдения или получения устной информации о каких- либо событиях, которые вызвали такие реакции, как сильный страх, ужас, беспомощность. Травма формируется через события, которые ее вызывают, через переживания, связанные с этим событием, которые испытывает человек; а также через последствия, которые проявляются через какое-то время...