Так или иначе мы постоянно злимся, бесимся, обижаемся, сдерживаем слезы. Другое дело, что некоторых эти эмоции переполняют. Они определяют их состояние: общение с друзьями, мотивацию на работе, да даже аппетит и простое желание прогуляться. Выйти из ловушки собственных чувств помогут четыре простых правила. Старайтесь отслеживать свое состояние Чаще всего мы теряем контроль, когда сильно беспокоимся. Мы отдаемся во власть эмоций. Нам сложно быстро прийти в себя и вернуться к состоянию покоя, потому что не хватает сил и энергии...

Живя в обществе других людей, невозможно не сталкиваться с чужой агрессией. Иногда эта агрессия бывает холодной и расчетливой, когда человек через причинение вам вреда намерен достичь своих целей. Однако чаще нам всем приходится иметь дело с агрессией импульсивной, продиктованной исключительно эмоциональными переживаниями. Как противостоять такой агрессии и защитить себя, рассказывает главный психиатр и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров. Виды агрессии Существует довольно много разных классификаций и определений агрессии и агрессивного поведения...