Рассказываем, как выпустить пар, когда на работе «накипело» — достали коллеги, клиенты, начальник, да еще погода за окном бесит. Выплеснуть боль в текст Сбросить эмоции в спонтанные слова на бумаге — старый добрый психологический прием. — Эта техника называется фрирайтинг, свободное письмо. Потребуется неограниченное количество листов, на которые нужно выплеснуть весь негатив. Писать без редактирования, изменений, не беспокоиться о грамматике или стиле, искренне, свободно. Можно материться😁. Потом...

Обида – чувство, присущее любому человеку. Мы испытываем его много-много раз в своей жизни. У каждого из нас есть в душе обиды на других людей. Мы обижаемся на родных, любимых, друзей, коллег, и сами обижаем их...