О пользе воды сказано так много, что в голове каша. Одни советуют два литра в день. Другие — пить по глотку каждые 15 минут. Третьи утверждают, что чай и суп не считаются. Давайте отбросим мифы и посмотрим, что говорит наука. Сколько на самом деле нужно пить Цифра «два литра» пришла из рекомендаций полувековой давности и не учитывает ни ваш вес, ни активность, ни погоду. Это средняя температура по больнице, которая мало кому подходит. Физиологи смотрят иначе. Здоровый организм сам подаёт точный сигнал — жажду...