Психиатр Василий Шуров рассказал, что такое бессонница, о её причинах и последствиях, что поможет заснуть и как лечить затяжные нарушения сна. Подробное видео смотрите в конце статьи. Что такое бессонница Бессонница — состояние, характеризующееся неудовлетворительным качеством или продолжительностью сна. Человек не может заснуть, ему в голову лезут разные мысли. Кто-то просто ворочается, кто-то курит, кто смотрит телевизор, что-то читает. Момент засыпания наступает далеко за полночь. Человек не...

Бессонница или инсомния обычно воспринимается, как самостоятельная проблема или диагноз. На самом деле хроническая бессонница, длящаяся более 3х месяцев - это один из признаков тяжелых психоэмоциональных нарушений. Когда можно говорить о бессоннице? Если все три критерия у вас присутствуют более 3х месяцев, то это бессонница или инсомния. Что делать? К какому врачу пойти? Традиционно бессонницей занимаются неврологи. Чем они могут помочь? Как вы уже знаете, врачи помогают только таблетками. Вам назначат снотворные и(или) антидепрессанты...