Каждый из нас, так или иначе, сталкивается со стрессом. В этом состоянии наш организм тормозит основные процессы. Суть стресса – вывести на первый план реакции, необходимые для выживания. За них отвечают гормоны адреналин и кортизол. Однако в повседневной жизни нам чаще встречается постоянный фоновый стресс. И он же, вместе с недосыпом и тревогой, становится причиной самых разных заболеваний. Стресс полезный и стресс губительный Стресс – это любое переживание, которое вызывает напряжение – физическое, психологическое или эмоциональное...

Душевный комфорт – это возможность жить с удовольствием, радоваться каждому дню, уметь преодолевать трудности и переживания. О том, как научиться противостоять стрессу, редакции сайта pravda-nn.ru рассказала врач-психиатр, психотерапевт Нижегородской областной психоневрологической больницы № 1 имени П.П.Кащенко Виктория Сорокина. Стресс как защитная система Главный нарушитель душевного комфорта — стресс. В переводе с английского, стресс — это давление, напряженное состояние. Это совокупность неспецифических реакций организма при воздействии неблагоприятных факторов — стрессогенов...