Синдром раздраженного кишечника (СРК) — хроническое заболевание, которое невозможно вылечить раз и навсегда. Но это не означает, что жизнь с СРК — замкнутый круг между болью и посещением туалета. Симптомы, действительно, могут доставлять очень сильный дискомфорт, но они не должны контролировать вас. Вместо того, чтобы позволить заболеванию определять, как пройдет ваш день, можно научиться управлять им. Существуют способы, позволяющие забыть о болях и постоянных поисках туалета. Что нужно, чтобы контролировать СРК и не ставить свои планы в зависимость от непредсказуемых симптомов? 1. Определить продукты, которые провоцируют у вас симптомы...

Завершаем разговор о такой неприятной болячке как срк. Напомню, что разбор посвящён именно тревожной диарее, когда медицинские обследования выявляют небольшие проблемы (дисбактериоз и т.п.) или вовсе не выявляют их. Если вы были склонны к тревогам и до срк, то, вероятнее всего, это ваша история. Далее о вариантах «невроза» кишечника, психологических причинах и схемах самопомощи. (под «этим» может быть урчание желудка/бурчание кишечника/звук пука/звук дефекации) В этом случае человек больше всего боится опозорится из-за звуков своего живота или туалетных дел...