Ботокс, филлеры и дорогие кремы против морщин? Всё это — пустая трата денег. Настоящая магия молодости кроется не в баночке с кремом, а в твоём теле. Секрет сияющего лица — это здоровый грудной отдел и ровные 6-7 шейные позвонки. Да-да, именно там начинается твоё омоложение! Сегодня я поделюсь с тобой упражнением под названием «Гусак», которое поможет разгладить шею, улучшить осанку и сделать лицо более подтянутым. И это занимает всего 3 минуты в день. Как выполнять «Гусак» — смотри в видео...

Шейный остеохондроз – распространенное явление. При этой патологии имеют место трансформации хрящевых и прилегающих к ним мышц со связками, приводящие к утрате регенеративных функций. Симптоматика шейного остеохондроза На начальном этапе заболевания высота межпозвоночного диска уменьшается постепенно. Это приводит к нарушению процессов метаболизма в его ядре, появлению трещинок в фиброзном кольце. Отсутствие своевременной терапии приводит к образованию остеофитов на хрящевой ткани и костях. Это значительно ухудшает подвижность шеи, становится причиной выраженной боли...