Если осенью и зимой вы чувствуете себя подавленным, менее энергичным и раздражительным, вы не одиноки. И дело не обязательно в «зимней хандре». Сезонное аффективное расстройство (САР) — это разновидность депрессии, которая связана с сокращением светового дня и уменьшением количества солнечных часов. К сожалению, его признаки и симптомы часто игнорируют. Каждую осень и зиму многие люди жалуются на вялость, апатию и раздражительность. Часто они спят больше обычного и с трудом встают с постели. У...

Елена Охлопкова рассказала в интервью 12 каналу, какие симптомы говорят об осенней депрессии, как ее преодолеть самостоятельно, в каких случаях лучше обратиться к специалисту. Елена, давайте начнём с того, что за понятие «осенняя депрессия» и признает ли его наука? Ведь эти слова после окончания лета мы произносим и слышим слишком часто, многие сами ставят диагноз «осенняя депрессия» себе и другим Да, в последние годы наблюдается значительная популяризация психологических терминов в массовой культуре...