Елена Охлопкова рассказала в интервью 12 каналу, какие симптомы говорят об осенней депрессии, как ее преодолеть самостоятельно, в каких случаях лучше обратиться к специалисту. Елена, давайте начнём с того, что за понятие «осенняя депрессия» и признает ли его наука? Ведь эти слова после окончания лета мы произносим и слышим слишком часто, многие сами ставят диагноз «осенняя депрессия» себе и другим Да, в последние годы наблюдается значительная популяризация психологических терминов в массовой культуре...

Осень — это время перемен: дни становятся короче, температура понижается, а солнечного света становится всё меньше. Именно в этот период многие люди начинают испытывать сезонные эмоциональные расстройства, известные как осенняя депрессия или осенняя хандра. Этот феномен связан с изменением настроения, усталостью, апатией и снижением уровня энергии. Согласно статистике, до 10% людей страдают от сезонных аффективных расстройств, и это состояние может значительно ухудшить качество жизни. Но есть хорошие новости: с осенней депрессией можно справиться...