На сессиях меня часто спрашивают, возможно ли вообще такое в принципе? Конечно, возможно, как показывает практика. Но есть одно условие! Когда мы работаем с депрессией, мы всегда даем домашние задания, так вот главное условие – задание надо выполнять! По-другому терапия просто не работает. Многие люди бояться идти к психиатру и их страх вполне понятен, зная историю нашей страны. Многие готовы пойти к врачу, но опасаются принимать антидепрессанты, которые им назначил врач, из-за страха возникновения зависимости от них...

Это неловко обсуждать. Но газы в животе есть у всех, и иногда их становится так много, что живот распирает, а урчание слышат окружающие. По данным MSD Manuals (2025), в норме в кишечнике здорового человека содержится около 200 мл газов. Ежесуточно через прямую кишку выделяется 600–700 мл. Это нормально. Это физиология. Проблема начинается, когда газов становится слишком много. Живот вздувается, появляются боли, дискомфорт, а человек стесняется выходить в люди. Многие стесняются спросить у врача про газы...