Холестерин - вещество, которое выполняет в нашем организме самые разнообразные функции. Он бывает плохим и хорошим. Что же нужно делать, чтобы контролировать свой холестерин без лекарств и других препаратов? 1. Есть овощи и фрукты И в овощах, и во фруктах содержится клетчатка. Клетчатка полезна тем, что она не создает чувство голода снижает холестерин. Особенно много ее содержится в черносливе, в яблоках. Фастфуд (чипсы, гамбургеры, картошка фри) категорически противопоказан тем, у кого повышен холестерин...

Что такое холестерин? Холестерин – органическое жироподобное соединение. Входит в состав всех тканей организма, формирует клеточные мембраны и поддерживает каркас нашего тела. Польза холестерина: Примерно 75% холестерина образуется в теле человека, а оставшуюся четверть мы получаем с пищей. Чем опасен холестерин? На самом деле плохим или хорошим называют те субстанции, которые циркулируют в нашей крови – липопротеиды. В зависимости того, сколько жиров там содержится их называют — липопротеиды высокой плотности, низкой плотности либо очень низкой плотности...