Объясняю простыми словами, что можно сделать, чтобы убрать боль, восстановить диск и избежать операции. Протрузия — это начало грыжи. Диск уже выпирает, раздражает нервы, и появляются знакомые симптомы: боль в спине, прострелы, онемение ног или рук, слабость, чувство «ползающих мурашек». Хорошая новость: на стадии протрузии диск ещё можно восстановить, если начать лечение вовремя. Это обратимый процесс — главное, не ждать, пока выпячивание перейдёт в грыжу. Что такое протрузия и почему она появляется Представьте диск как мягкую подушечку между позвонками...