Итак, у вас подтвержден дефицит железа или даже анемия. Что делаем дальше? В настоящее время в лечении анемии используются: - пероральные формы: таблетки, капсулы, сиропы, растворы, - препараты для внутривенного введения. ‼️ А вот внутримышечные формы препаратов железа запрещены, потому что вызывают очень сильные побочные эффекты. В целом, все препараты железа работают. Но есть несколько нюансов: 👉Препараты, которые мы принимаем внутрь, могут вызывать побочки со стороны ЖКТ: поносы, запоры, боли в животе, изжогу, вздутие...

Всем привет! Довольно часто пациентам с анемией советуют поднимать железо красным мясом или, ещё лучше, яблочками. В особых случаях советчик  тоном, не терпящим возражений, развивает свою мысль и устанавливает график: по яблоку каждый день, по куску мяса три-четыре раза в неделю.  Знакомая история?  Сегодня я решила на простых примерах показать вам, сколько железа вы получите на таком рационе и насколько далеко продвинетесь, следуя таким рекомендациям. Да и вообще интересно же посчитать, можно ли вылечить анемию без лекарств, просто едой, употребляя определённые продукты...