Лечение анемии - сложный выбор между 'решить проблемы быстро, но с последствиями' или 'подойти системно, что дольше и сложнее, но безопасно и навсегда'... Про анемию, дефицит железа и витамина В12 можно прочитать ЗДЕСЬ. Про болезни пищеварительного тракта можно почитать ЗДЕСЬ. С гастритом та же история - мы можем конечно же решить, что случился гастрит случайно. И можем подлечить за 2-3 недели таблеточками гастрит так, чтоб перестало болеть. Но без изменения образа жизни и питания, без комплексного подхода к решению проблемы гарантии, что через пару месяцев гастрит не вернется снова - нет...

Всем привет! Довольно часто пациентам с анемией советуют поднимать железо красным мясом или, ещё лучше, яблочками. В особых случаях советчик  тоном, не терпящим возражений, развивает свою мысль и устанавливает график: по яблоку каждый день, по куску мяса три-четыре раза в неделю.  Знакомая история?  Сегодня я решила на простых примерах показать вам, сколько железа вы получите на таком рационе и насколько далеко продвинетесь, следуя таким рекомендациям. Да и вообще интересно же посчитать, можно ли вылечить анемию без лекарств, просто едой, употребляя определённые продукты...