Когда в городе открылся первый гипермаркет, я работала без выходных. После открытия среди сотрудников прошёл конкурс: кто за определённое время соберёт больше товаров. Муж потом рассказывал, что ночью просыпался от того, что я в полусне ощупываю его тело, будто ищу штрих-код. Когда мне позвонили и сообщили, что я заняла первое место — мы смеялись до слёз. Победа стоила того… хотя, может, и не стоила. После недели бессонных ночей и дедлайнов решила постирать носки. Бросила их в унитаз, спокойно подошла к бачку и уже собиралась нажать кнопку слива, чтобы «запустить стирку»...

В современном мире недосып стал странным знаком «успешности»: Жёсткие факты: Но хорошая новость в том, что восстановить сон можно всего за неделю! Давайте разберём как. Миф: «Это признак хорошего сна!» Правда: Здоровому человеку нужно 10-20 минут, чтобы уснуть. Если «отключаетесь» за 5 минут — это истощение. Тест: Если после 8 часов в кровати вам нужен кофе, чтобы открыть глаза — сон некачественный. Причина в том, что сбиты циркадные ритмы (внутренние часы). Виной...