Как выключить голову перед сном? 5 ритуалов для глубокого сна и ясного утра
Друзья, я — Юлия. Экономист, психолог, нутрициолог и практик по дыханию. Мы уже разобрали 26 тем. Сегодня — тема №27. Предпоследняя из блока психологии и гармонии. Эта тема — про то, как вы завершаете свой день...
🍊 Как выключить навязчивый ИИ: возвращаем контроль над телефоном, браузером и компьютером
Искусственный интеллект больше не нужно специально устанавливать: он сам поселился в поиске, почте, мессенджерах, браузерах и операционных системах. Где-то он предлагает дописать фразу, где-то пересказывает переписку, а где-то занимает кнопку питания. Поэтому один из самых частых вопросов на консультациях американского библиотекаря Джессамин Уэст звучит неожиданно практично: как всё это отключить? В ответ она составила постоянно обновляемую памятку NoToAI. Это не манифест против технологий, а инструкция...