Вступление: Самый опасный миф о развитии «Выйди из зоны комфорта!» — этот совет стал таким же привычным, как «пейте больше воды». Но что, если сама идея «зоны комфорта» — ловушка? Что если настоящий рост начинается не тогда, когда мы заставляем себя страдать, а когда мы находим свою зону роста — место, где страшно, но интересно, сложно, но выполнимо? Эта статья — не о том, как заставить себя делать пугающие вещи. Она о том, как найти свой собственный путь к развитию, который будет питать, а не истощать вас...

Бывает люди настолько погружаются в рутину, что больше не хотят куда-то двигаться. Если такое состояние полностью удовлетворяет их потребностям, то его называют зоной комфорта. Рассказываем, как выйти из зоны комфорта и нужно ли это делать. Что такое зона комфорта Термин возник в 1991 году. Его придумала и впервые употребила мотивационный тренер Джудит Бардвик. Она описала этими словами состояние, при котором человек сознательно ограничивает в чём-то своё поведение, но полностью свободен от тревог...

«Выйди из зоны комфорта!» — это, пожалуй, самый популярный совет нашего времени. Его бросают так легко, будто речь идет о шаге из одной комнаты в другую. А на деле вы чувствуете лишь парализующий страх, сопротивление и желание остаться под теплым одеялом привычной жизни. Что, если мы скажем вам, что вы все это время делали это неправильно? Выход из зоны комфорта — это не про насилие над собой. Это про бережное расширение границ. Давайте разберемся, как это сделать, не сломав себя. Что такое зона...