Стресс - это защитная функция организма, который таким образом сбрасывает застывшую энергию через кортизол. Успокоить себя в состоянии стресса и неопределенности, практически невозможно, потому что даже если и получится, то результат будет кратковременный - тревожность снова накроет с головой. Устранить неизвестность, базой которого является кортизол, вполне возможно. Для того, чтобы он появился, ум должен быть в неведении и не понимать, что будет дальше, сколько все это продлится, а также когда прекратится...