В жизни каждого из нас бывают проблемы, которые давят, дестабилизируют, а иногда и вовсе кажутся нерешаемыми. Психотерапевт Нелли Баженова дает советы, которые помогут преодолеть любые трудности. На схожие обстоятельства все люди в силу своих эмоциональных, психических и аналитических способностей реагируют по-разному. Одни быстро мобилизуются, рассматривают разные варианты действий, находят решение и смело идут дальше, а другие опускают руки, застревают в переживаниях и оказываются в депрессии....

Когда мы оказываемся в трудной жизненной ситуации, иногда кажется, что нет способа из нее выбраться и все потеряно. Однако, важно помнить, что ничто не вечно, и с нашими упорством и умением адаптироваться мы можем достойно выйти из любой трудной ситуации. Первый шаг в решении трудных ситуаций - это принятие ситуации такой, какая она есть. Вместо того, чтобы отрицать проблему или уходить от нее, важно смотреть ей в глаза и признать ее наличие. Это поможет нам лучше понять суть проблемы и разработать эффективный план действий...