Добрый день, дорогие читатели канала: " Интересное рядом. Заметки из путешествий". Стресс – это обычное состояние организма, которое возникает в ответ на различные стрессовые ситуации. Однако, если стресс становится постоянным спутником нашей жизни, то это может негативно сказаться на нашем здоровье и качестве жизни. Как же выйти из стрессовой ситуации и жить без стресса? 1. Избегайте стрессовых ситуаций Первым шагом к более спокойной жизни является избегание стрессовых ситуаций. Оцените свою жизнь и попробуйте исключить все то, что вызывает у вас стресс...

Стресс можно определить как любое изменение, вызывающее физическое, эмоциональное или психологическое напряжение. Это реакция организма на изменяющиеся условия окружающей среды. Обычно в периоды стресса меняется настроение, возникают проблемы со сном, трудности с пищеварением, чувство беспокойства, снижается иммунитет и так далее. Однако реакция на стресс бывает и «положительной». В этом случае стресс вызывает приток энергии и дает концентрацию, которую можно с пользой применять в работе и других делах...