В современном мире достаточно сложно находиться в осознанном и спокойном состоянии. Хотим мы того или нет, но мы сталкиваемся с определенными трудностями на работе, в отношениях с любимым, межличностных отношениях с людьми, в финансах и т.д. Причин, по которым может возникнуть стресс очень много. Стресс может быть абсолютно разным, но если говорить в принципе о состоянии стресса, для организма это естественно в тот период, когда ему что-либо угрожает. В таких случаях вырабатываются гормоны стресса, которые угнетают выработку гормонов радости и счастья...

Стресс можно определить как любое изменение, вызывающее физическое, эмоциональное или психологическое напряжение. Это реакция организма на изменяющиеся условия окружающей среды. Обычно в периоды стресса меняется настроение, возникают проблемы со сном, трудности с пищеварением, чувство беспокойства, снижается иммунитет и так далее. Однако реакция на стресс бывает и «положительной». В этом случае стресс вызывает приток энергии и дает концентрацию, которую можно с пользой применять в работе и других делах...