Разберем понятие стресса. И определимся, как бороться со стрессом. Это необходимая, и довольно важная тематика. Она особенно актуальна в современном мире, в обществе, которое просто пропитано стрессом. Часто стрессуете? Кстати, кому-то такое состояние уже кажется вариантом нормы, чем-то привычным. Все потому, что человек хронически живет в стрессе. И последний превращается в некий фон, в неотъемлемый атрибут жизни. Но даже если человек может распознать стрессовое состояние, то часто не понимает, как с ним справиться...

В современном мире достаточно сложно находиться в осознанном и спокойном состоянии. Хотим мы того или нет, но мы сталкиваемся с определенными трудностями на работе, в отношениях с любимым, межличностных отношениях с людьми, в финансах и т.д. Причин, по которым может возникнуть стресс очень много. Стресс может быть абсолютно разным, но если говорить в принципе о состоянии стресса, для организма это естественно в тот период, когда ему что-либо угрожает. В таких случаях вырабатываются гормоны стресса, которые угнетают выработку гормонов радости и счастья...