Стресс необходим в жизни каждого человека. Он помогает нам справляться с трудностями и приходить к новым «вершинам». Но не любой стресс полезен. Если он слишком сильный и постоянный, тело и психика может уже не выдерживать. С дистрессом можно справиться и самостоятельно, придерживаясь советов психолога. У каждого человека стресс может проявляться по-разному, но есть несколько универсальных симптомов. Например: Признаков стресса крайне много. Он влияет не только на психологическое или эмоциональное состояние, но и на физиологию...

Стресс — это часть нашей жизни, но бывают моменты, когда он становится чрезмерным, а мы не знаем, как с ним справиться. Это может быть стресс на работе, в отношениях, тревога о будущем или проблемы с самочувствием. Стресс накапливается, и в какой-то момент становится сложно просто выживать. Как справляться с стрессом? Как выйти из стресса самостоятельно? Эти вопросы становятся особенно актуальными, когда кажется, что ты больше не можешь справиться с давлением. Но важно помнить, что стресс — это не приговор...