Стресс необходим в жизни каждого человека. Он помогает нам справляться с трудностями и приходить к новым «вершинам». Но не любой стресс полезен. Если он слишком сильный и постоянный, тело и психика может уже не выдерживать. С дистрессом можно справиться и самостоятельно, придерживаясь советов психолога. У каждого человека стресс может проявляться по-разному, но есть несколько универсальных симптомов. Например: Признаков стресса крайне много. Он влияет не только на психологическое или эмоциональное состояние, но и на физиологию...

Автор: Лилия Румянцева, онколог, врач интегративной превентивной медицины, натуропат (диплом Калифорнийского университета), талассотерапевт, автор методики комплексного восстановления организма Стресс – это естественная защитная реакция нашего организма на любые события, внешние или внутренние, реальные или воображаемые. Длительные проявления стресса, такие как эмоциональная нестабильность, бессонница, учащенное сердцебиение, вегетативные нарушения и мышечное напряжение, значительно истощают наше тело, ускоряя изнашивание и проявление старения...