Как выйти из созависимости: если ты устала жить чужой жизнью Ты когда-нибудь ловила себя на том, что твои эмоции зависят от него?Сегодня он в хорошем настроении — ты сияешь. Завтра он холоден — и ты будто рушишься. Ты ждёшь его сообщения, боишься сказать лишнее слово, постоянно думаешь: «А вдруг он уйдёт? А вдруг я недостаточно хороша?» Знакомо? Тогда, скорее всего, ты находишься в созависимых отношениях. Почему созависимость — это ловушка? Созависимость — это не про любовь. Это про страх.Страх быть отвергнутой, страх остаться одной, страх столкнуться с внутренней пустотой...

Созависимость — это болезненная форма привязанности, которая разрушает не только отношения, но и личность каждого из партнеров. Люди, оказавшиеся в таком типе взаимодействия, часто теряют способность к автономии, подчиняя свою жизнь желаниям и потребностям другого. Выйти из этого состояния непросто, но возможно. Это требует осознания проблемы, работы над собой и постепенного изменения поведенческих паттернов. В этой статье я, как опытный психолог, расскажу, как преодолеть созависимость и начать строить здоровые отношения...